Anti-depresión: nuestras soluciones naturales contra el blues

Azules simples o depresión, ¿cómo marcar la diferencia? Para el Dr. Florian Ferreri *, psiquiatra, la depresión es más el resultado de la caída temporal de la moral: "La penumbra de una depresión corresponde a una caída transitoria de la moral, una sensación de aburrimiento y / o cansancio, pero no es una enfermedad. Esto no va acompañado de una pérdida de impulso vital, el gusto por la vida, un profundo dolor moral, tristeza o inutilidad con un impacto general en la vida (familiar, profesional ... ), como es el caso de la depresión ", explica el psiquiatra. Si los síntomas descritos (tristeza, dolor moral profundo ...) duran más de 15 días, debe consultar.

Gris persistente, depresión estacional, fatiga ... " Tenemos derecho a sentirnos mal cuando el clima o las noticias no son agradables. Nuestras emociones fluctúan, sin estar enfermos. La buena noticia es que tenemos los medios dentro de nosotros para resistir la depresión. "Tranquiliza al profesor Michel Lejoyeux, psiquiatra, autor de" Las cuatro estaciones del buen humor. »(JC Lattès).

⋙ Descubra 9 consejos y remedios naturales contra la depresión que le dan al cuerpo un impulso para revivir la vida cotidiana.


* Autor de "La depresión" y "El régimen contra la depresión" (Odile Jacob)

Lea también:

⋙ 5 consejos para luchar contra el blues del domingo por la noche

⋙ 15 buenos consejos para mantenerte zen y en forma

"Vence la Depresión" (Junio 2022)


Comparte Con Tus Amigos:

Bolas de chocolate blanco glaseadas con té verde

Top: 40 peinados fáciles para nuestras noches de verano