Patas ligeras: 3 consejos para adoptar

Ten cuidado
Elíjalos con extractos de vid roja, acebo pequeño o incluso castaño de indias, con propiedades veinotónicas para revivir el sistema de drenaje. También puede recurrir a ingredientes ricos en flavonoides (como la flor Solidago) para mejorar la resistencia de los vasos. El must: aquellos que tienen un efecto más frío gracias al aceite esencial de menta, por ejemplo, porque se relajan instantáneamente. La buena idea para aquellos cuyo problema está principalmente en las piernas: ponga el producto en su bolso y sáquelo ante la primera sensación de pesadez.

Masajes regularmente
Toma tu tobillo entre tus manos. Coloque los pulgares en la parte posterior de la pantorrilla, luego vaya directamente hacia el interior de la rodilla. Luego realice algunos movimientos de bombeo con las dos manos detrás de la rodilla. Presione por 5 segundos, luego suelte por 5 segundos. Haga el mismo movimiento en el área de la ingle para estimular los ganglios linfáticos e impulsar el sistema eliminatorio.

Use leggins ligeros
Este tejido con compresión decreciente alivia las piernas durante todo el día ejerciendo un masaje continuo. Su ventaja: contiene un cóctel de ingredientes activos drenantes encapsulados en las mallas (algas rojas, acebo pequeño, vid roja).

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