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El 30% de los franceses declaran ser víctimas: ¿qué es la vergüenza corporal?

El 56% de los franceses se sienten mal consigo mismos y quieren cambiar su apariencia. Esto es lo que revela una nueva encuesta de Yougov, realizada entre 1.001 personas, publicada este jueves 1 de...

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10 errores que no debes cometer al pesarte

Solo confía en la balanzaLa báscula es una herramienta para controlar su peso, ya sea que quiera estabilizarlo, tomarlo o perderlo. Sin embargo, las cifras indicadas en la escala pueden variar por...

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10 malos hábitos que te hacen barriga

Manijas del amor, cuentas, brioche, boya ... La barriga se instala gradualmente: nada grave, pero eso te hace complejo. Si desea deshacerse de él, hay varios consejos disponibles para usted. Pero...

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12 consejos para refinar antes de las vacaciones

La cuenta atrás para la temporada de vacaciones ha comenzado. ¡Durante este período, nadie quiere ponerse a dieta! Sin embargo, sabemos que en Navidad, dejaremos ir un poco. Entonces, para...

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10 alimentos antioxidantes que ayudan a mantener las dietas

¿Qué es un antioxidante?la antioxidantes agrupar algunos vitaminas, oligoelementos o incluso micronutrientes. Los más conocidos son ß-caroteno (zanahoria, por ejemplo), ácido ascórbico (pimiento...

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20 consejos profesionales para perder peso sin hacer dieta

¡No quiero seguir una dieta! Si tiene dos o tres libras que perder, no siempre es útil seguir una dieta. Muy a menudo, cuando este mini exceso está relacionado con los refrigerios o las comidas...

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10 recetas ligeras de loncheras para un almuerzo adelgazante

¿Quieres perder peso, vigilar tu línea o simplemente comer una dieta sana y equilibrada? No es fácil mirar su plato cuando almuerza afuera ... ¡Pero la lonchera podría ser la solución! En lugar de...

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15 kilos perdidos gracias a una dieta: dicen - dieta Dukan

¿Qué es esta dieta? "Esta es una dieta de cuatro fases con alto contenido de proteínas. La duración de cada uno depende de la cantidad de libras que desea perder. En la fase de ataque, solo comes...

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10 sitios web que me ayudan a perder peso

Sitios de dietamaiabaudelaire.com El concepto Diseñado por Maïa Baudelaire, dietista-nutricionista, este sitio ofrece un seguimiento minucioso de las consultas en el consultorio. Tiene en cuenta su...

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1500 calorías al día, ¿qué representa eso?

Las calorías se comen, almacenan y gastan. Pero la comida contiene más o menos y es difícil darse cuenta de lo que representa. Durante el día, una mujer debe consumir entre 1800 y 2800 calorías,...